Gymnastik - News

Achtung Neu!!!Fitness-Stunde: BodystylingBodystyling- Stunde ist ein effektives Ganzkörpertraining.Dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining beansprucht fast alle Muskeln. Diese werden dadurch gekräftigt, gestrafft und geformt. Dabei werde sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Der Wechsel von Kraft-und Ausdauersequenzen hält den Puls hoch und führt zu einem Nachbrenneffekt.Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.Tag: Mittw...