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Dieser Service ist ausgebucht.
HIIT
Ausgebucht - Anmeldung für Warteliste siehe unten
Beginnt am: 21. Sept.Ganztagesschule - Bewegungsraum
Beschreibung
HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden. Mitzubringen sind Handtuch, Getränk und Sportbekleidung
Bevorstehende Sessions
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