Pilates

Beschreibung

Entdecken Sie die transformative Kraft von Pilates und investieren Sie in Ihr Wohlbefinden! Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch langsame, kontrollierte und fließende Bewegungen gekennzeichnet ist. Im Mittelpunkt steht das "Powerhouse" (die Tiefenmuskulatur der Rumpfes), das gezielt gestärkt wird, um eine verbesserte Haltung, mehr Flexibilität und eine starke Körpermitte zu erreichen. Mitzubringen sind Matte, Handtuch und Getränk