RückenFit - Virtuell

Beschreibung

Gezielte Kräftigungsübungen für Hüfte, Rumpf und Rücken helfen, muskulären Beschwerden vorzubeugen. Ergänzt durch Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen verbessern Sie Ihre Haltung und fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Mitzubringen sind Handtuch, Getränk und Sportkleidung