Qi Gong meets KAHA 2

Beschreibung

KAHA bedeutet so viel wie "stark", "mutig" und "energiegeladen". Dieses neue Bewegungskonzept kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zur inneren Ruhe. Es enthält viele Elemente aus dem Qi Gong und wird auf eine eigens dafür komponierte Musik als kleine Choreographien durchgeführt. Die Übungen finden überwiegend im Stehen statt. Wir üben in Socken, in Barfußschuhen oder barfuß. Mitzubringen: Handtuch, Getränk